Is het Eiwitdieet duur? - SlimDieet

Is het Eiwitdieet duur?


Duur of duurkoop

Wat kost een witbrood en wat kost een volkorenbrood?

Hoe vaak koop je gemakkelijk eten? Bij de benzinepomp, de bedrijfskantine, snackbar of supermarkt?

Volgens het NIBUD geven vrouwen tussen 14-50 jaar € 6,47 per dag uit aan voeding. 

Dat is voor vrouwen dus bijna € 200,- per maand.  Mannen zelfs € 225,-

Dit is gebaseerd op het voorbeeld menu van het voedingscentrum, dus zonder de extraatjes die we ook nemen. Heb jij het wel eens een week bijgehouden? Inclusief alles dus? Waarschijnlijk zit jij er ook (ruim) boven. 

Laten we dat op 25% stellen (uit eten, snackbar, benzinepomp, koekjes, snoep, alcohol, etc) (zie verderop in de tabel van de totale kosten)

Wat kost nou het eiwitdieet van SLIMdiet?

Maaltijdvervangers, eiwitzakjes

Als je in stap 1 begint neem je 4 zakjes per dag, dat is € 8,80 per dag.

1 doosje met 5 zakjes kost € 10,99, de meeste mensen nemen 4 zakjes per dag, of 3 met een stukje vis of vlees.

1 multivitaminen voor 20 dagen kost € 15,99, maar nu neem je waarschijnlijk ook al een goede multivitamine, die heeft het NIBUD ook niet meegerekend. Ik heb dit verder niet meegenomen in de berekening.

Groenten

Naast de eiwitproducten eet je (onbeperkt) groenten, daarvan verschilt de prijs nogal, maar laten we even van minimaal 250 gram uitgaan, gemiddeld tussen de € 1,25 en € 2,50 rekenen, dat is € 37,50 – 75,- per maand, biologisch kost het ongeveer 1/3 meer. (zie tabel hieronder)

gebaseerd op seizoensgroenten Mei 2019, AH

Begeleiding, de coach met superveel waardevolle kennis

De begeleiding kost € 66,33 per maand. Hierop bezuinigen is onverstandig. Je wilt namelijk voor eens en voor altijd je valkuilen snappen en uit je systeem bannen. (Zonder dat je nooit meer iets ‘lekkers’ mag hoor) Dit geld betaald zichzelf met rente terug in de rest van je leven en in een betere en fittere gezondheid. 
Ik heb in de afgelopen 10 jaar naast veel ervaring, ook veel kennis opgedaan middels opleidingen, workshops, boeken, lezingen, beurzen, etc. Die kennis geef ik heel graag door aan jou. Ik denk echt met je mee.

Kosten plaatje

In totaal kan het er dan ongeveer zo uitzien:

  NIBUD+ 20% extraatjes. Gemiddeld, 4 zakjes en 250 gram groenten per dag. Grote eter, 5 zakjes en 450 gr groenten per dag.
Eiwitdieet SLIMdiet.  264,-329,70
Groenten
(voeding)
6,47×30= 194,- 37,5075,-
coach 66,3366,33
NIBUD +
25% extra
242,50 vrouw
270,75 man
367,83471-
Verschil +125,33+200,28

Kortom, het kost je wel meer dan je normaal aan voeding uitgeeft, maar lang niet zoveel als dat het dieet op zich kost. Je gaat ook tijdelijk, anders eten. 

Belangrijkste: je resultaat

En het gaat erom; wat is je resultaat?

  • In 1 maand val je tussen de 6-10 kilo af.
  • Je hebt geen honger
  • Er is geen spiermassa verlies (1 van de oorzaken van het jojo effect)
  • Je hoeft geen caloriën te tellen!
  • Geen jojo effect, want je bent goed begeleid
  • Je hebt een normaal eetritme, en kan gewoon mee uit eten of naar die zakelijke lunch.