Wil jij afvallen tot je 'lekkere' gewicht en ook echt op gewicht blijven?

Wil jij afvallen en dan ook echt op gewicht blijven?

Slim [Di]Eet: afvallen door beter eten

Wil jij stralend voor de spiegel staan?

Wil jij blij worden van je spiegelbeeld in de etalageruit?

Ben jij he-le-maal klaar met die xx kilo teveel? Je wilt ervan af en wel nu!

En wil jij dan ook op je ideale gewicht blijven? DE REST VAN JE LEVEN?

Zie je door de bomen het bos niet meer?

Ben je ook klaar met al die guru’s die zeggen hoe het moet? en die belerende vingertjes?

Ben je klaar met je te verstoppen in wijde kleding?

Wil jij ook energiek, lekker en gezond leven?

Overgewicht? Weg ermee! Eet je energiek!

Beter eten en daardoor afvallen

Hoeveel groenten eet jij op een dag? En hoeveel vis of vlees of andere eiwitten?
Hoeveel (of weinig) moet je nou eigenlijk van alles eten om af te vallen? En hoe liggen de ideale verhoudingen tussen Koolhydraten, Vetten en Eiwitten? Je valt af als je minder calorieën binnen krijgt dan je verbrandt. Is het zo simpel!? Ieder pondje komt door het mondje!? In de basis is dit natuurlijk waar. Maar het klinkt toch simpeler dan het is. Hormonen, patronen, gewoontes, je reptielenbrein; je lichaam is een fantastische aanpassingsmachine, maar in onze huidige maatschappij doen we niet altijd wat goed is voor onze lieve lijven. We gaan uitzoeken hoe dit voor jou werkt. Zodat jij weer weet wat jouw lichaam nodig heeft.

KoolhydraatBewust

Hoe suikerverslaaft ben jij? Minder suiker, meer energie en minder kilo’s! We eten in de huidige moderne maatschappij zoveel meer suiker dan de oorspronkelijke mensen (de oermens) en daar heeft ons lichaam het best moeilijk mee. Ik help je om het roer om te gooien.  Je gaat niet alleen afvallen maar er gebeurd nog veel meer moois.

Eiwitdieet

Als iemand veel gewicht kwijt wil, is en blijft het Eiwitdieet een goede keuze. Ik gebruik hiervoor het hoogwaardige, medisch verantwoorde SLIMdiet. Dit dieet garandeert dat je zónder honger en mét energie je ideale  gewicht bereikt. Of als kickstart van je nieuwe levenswijze. Goed in de vetverbranding en daarna verder met Koolhydraatbewust eten.

vraag een proefpakket aan

wat klanten over Elles zeggen:

je luistert zonder te oordelen. Je zet me aan het denken en je geeft me zelfvertrouwen. Daarnaast vind ik het prettig dat je af en toe laat merken dat jij ook niet perfect bent en zo laat zien dat we allemaal mensen zijn met ups en downs.

Het is lastig om het exact onder woorden te brengen maar wat voor mij (en wellicht voor veel mensen) heel goed werkte, was ongeveer het volgende:

  1. Geen dwang uitoefenen, maar wel doortastend zijn. Je stuurt iemand de goede richting opsturen dmv bewustwording van eigen eetgedrag (zodat je zelf gaat inzien wat je fout doet, maar wel zonder dat belerende vingertje).
  2. Veel kennis van zaken: je wist echt overal de ins en outs van, plus alle valkuilen ed vanuit eigen ervaringen, plus achtergrondinformatie van producten.
  3. Je enthousiasme is aanstekelijk. Dit samen met wat droge humor, leidt ertoe dat het afvallen en/ of het bespreken ervan niet te ‘zwaar’ wordt (mooie woordspeling 😁).
  4. Vertrouwen uitstralen. Hierdoor kreeg ik het idee dat het toch mogelijk zou zijn om af te vallen.
  5. Tot slot toch ook wel een bepaalde strengheid, met een duidelijke verantwoording richting de cliënt voor het succes van slagen.

‘Ik heb echt mijn lijf terug’

Hoe dan precies?

Afvallen is een besluit, waarom wil je het? Welke redenen waren/zijn er dat je overgewicht hebt? Welke acties, levenswijze heb je nodig om je doel te behalen?  Welke voorbereidingen kan je treffen? Hoe kom jij in de doe stand?

Dit soort vragen zijn eigenlijk nog belangrijker dan het daadwerkelijke afvallen. Heel veel mensen kunnen heel goed diëten, maar houden hun nieuwe gewicht niet vast.  Na 1 of 5 jaar zijn ze weer op hun oude gewicht + rente. Dus, ga je op dieet, of ga je samenwerken met je lichaam en je manier van leven zo veranderen dat je jezelf voedt. Door minder van het één te eten maar meer van het andere kom je vanzelf weer op je echte eigen gewicht.

Ik heb honderden mensen geholpen bij het bereiken van een gezond gewicht. Hun (levens)energie is toegenomen en allerlei lichamelijke kwaaltjes zijn verdwenen.

Zij voelen zich al fitter!!

Afspraak maken?

Direct naar mijn aanbod

Recente slimme nieuwtjes & recepten