Wil jij afvallen en dan ook echt op gewicht blijven? Dat kan!

Wikipedia: Een dieet is een voeding die aan een specifieke leefregel voldoet. Het woord dieet is afgeleid van het Griekse woord diatia, hetgeen zoveel betekent als “leefregel”.

Wil jij je ook energiek, lekker en gezond voelen?

Wil jij meer energie? De hele dag lang? Ben je echt klaar met je overgewicht en wil je er nu echt voor eens en altijd mee afrekenen.  Slank is een relatief begrip, je goed voelen in je lichaam vind ik een betere omschrijving. Wanneer voel jij je goed? Wanneer ben je klaar om écht in actie te komen en jezelf kritisch onder de loep te nemen?
Gezond worden en blijven, prettig ouder worden, daar gaat het om in mijn ogen. Herken je dit? Dan ben je meer dan van harte welkom en vind ik het een eer om mijn kennis en ervaring met je te delen zodat ook jij je ideale en gezonde gewicht kunt bereiken en behouden.

Slim [Di]Eet staat voor afvallen met óf zonder dieet.

Als je af wilt vallen is het verstandig om voor een goed dieet te kiezen.

8-80 kilo: het hoogwaardige medisch onderbouwde Proteïne Dieet van SLIMdiet  (goedkopere kernassortiment van Prodimed) op basis van maaltijdvervangers en onbeperkt groenten.

0-10 kilo: Slinc. een gezond dieet met voorgeschreven (1200 Cal) voedingsmiddelen én ondersteuning met essentiële aminozuren en vitaminen en mineralen.

0-80 kilo: Koolhydraatbeperkt eten met normale voedingsmiddelen. GOK methode bijvoorbeeld

Voor veel mensen is meer dan 15-20 kilo afvallen zo’n hoge berg waar ze tegenop zien, dat ze de eerste stap niet durven te zetten.

Ik heb in de afgelopen jaren heel veel verschillende diëten onderzocht, ben overtuigd aanhanger van koolhydraatbeperking, en niet alleen om gewicht te verliezen. Ik heb ook kennis van vasten en de ketogene levensstijl. Ik ben nieuwsgierig en ben openminded.
We gaan samen kijken wat het beste bij jou past. Ik begeleid je hier bij. Als je zónder honger en mét energie kan afvallen is de stap makkelijker gezet.

Op gewicht blijven

Na het dieet begint het eigenlijk pas echt. Op gewicht blijven. Daar heb ik een uitgebalanceerde methode voor ontwikkeld. Daar ligt de focus op echt leren eten wat voor jouw het beste is. Gewoontes ombuigen of afleren en vervangen door jouw nieuwe manier van eten.

Niet meer ál het lekkers, wel het allerbeste.

Anders eten dan je gewend was, andere keuzes maken. Hoe komt het dat je at hoe je at? Welk eetgedrag had je ontwikkeld waardoor je teveel bent gaan wegen? Welke saboterende gedachte heb jij? Welke belemmerende overtuigingen? Ik kan je helpen om je gedrag echt te veranderen.

Sinds 2009 heb ik honderden mensen geholpen bij het bereiken van een gezond gewicht. Hun (levens)energie is toegenomen en allerlei lichamelijke kwaaltjes zijn verdwenen. Zij voelen zich al fitter!!

Afspraak maken?

Recente slimme nieuwtjes & recepten